Hier kannst Du die Gittarren-Akkorde zu allen Mantras für Dich downloaden.

Das Adimatra zum Einstimmen
Ong namo guru dev namo

Mit diesem Mantra beginnt jede klassische Yogastunde nach Yogi Bhajan. Dieses Mantra dient dazu, die Kinder auf die Yogastunde einzustimmen.

Höre doch mal rein!

Das Schutzmantra
Ad gure name, jugad gure name, sat gure name, siri guru deve name.

Dieses Mantra wird meist direkt an das Adimantra (ong namo, guru dev namo) angehängt. Es dient dazu, ein beschützendes Energiefeld entstehen zu lassen, Sicherheit, Kraft und Stabilität aufzubauen. Kindern hilft dieses Mantra in ungewissen Situationen, wenn sie auf Unbekanntes stoßen, Angst haben oder sich verwundbar fühlen. Es stärkt die Selbstsicherheit durch das Gefühl immer beschützt zu sein.

Höre doch mal rein!

Das Verbundenheitsmantra, Mantra der Freundschaft
Ang sang wahe guru

Dieses Mantra verbindet uns mit der Energie der Gruppe. Es entwickelt die Wertschätzung des eigenen Körpers, des Ich-seins als Teil der Gesellschaft und innerhalb einer Freundschaft. Es führt zu einem Zustand der Freude und Begeisterung.

Höre doch mal rein!

I am happy Meditation für Kinder
Ich bin glücklich, ich bin gut

Diese Meditation stärkt das Selbstbewusstsein, hilft besonders in Krisensituationen ein starkes, sicheres (Selbstwert-) Gefühl zu erlangen und macht Kindern einfach Spaß. Somit kann sie jederzeit, auch in positiven, glücklichen Zeiten, durchgeführt werden.

Höre doch mal rein!

Meditation für Konzentration
Sa ta na ma

Dieses Mantra hilft, die beiden Hirnhemisphären auszugleichen und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Insbesondere bei Kindern fördert sie die Konzentration, hilft zur Entspannung und hilft bei Sprech- oder Lernschwierigkeiten.

Höre doch mal rein!

Mantra für Liebe und Mitgefühl
Guru Ram Das

Dieses Mantra beruhigt, heilt, entspannt und lässt ein Gefühl der starken Liebe und des Mitgefühls aufkommen.

Höre doch mal rein!

Möge für alle Zeiten die Sonne auf Dich scheinen
May the long time sun shine upon you

»May the long time sun shine« ist ein Segenslied, um sich selbst und andere Menschen zu segnen. In der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan wird es am Ende jeder Yogastunde gesungen, um Frieden, Liebe und Licht zu projizieren. Es erinnert uns stets daran, dass das Göttliche in uns wohnt und wir uns immer mit diesem wahren Selbst verbinden können. Direkt im Anschluss wird drei Mal »sat nam« gechantet.

Höre doch mal rein!