Coaching mit Yoga & Meditation - in Deine Stärke kommen ! - für Erwachsene

Ich kann nicht mehr ! Da hast Du ja schon viel gegeben...

Erschöpfung, Müdigkeit und keine Lust mehr auf soziale Kontakte sind ein deutliches Zeichen dafür, dass du dir jetzt Zeit für DICH nehmen darfst. Du weisst nicht wie? 

Passend zum Herbst, darfst du in diesem Kurs "ernten", was du schon alles geleistet hast und lernst Prioritäten zu setzen sowie qualitative Regenerationszeit für Dich zu erkennen.

 

Altes loslassen - Platz für Neues  - ein modulares, praktisches Resilienztraining

Kennst Du das Gefühl, wenn Du Deinen Schrank ausgemistet hast und da wieder Platz ist? 

Altes ausmisten und Platz für Neues machen - Loslassen und Vertrauen, das kannst Du auch in deinem "Gedanken-schrank"... Was möchtest Du  loslassen, was darf Neues kommen? Wie setze ich mir neue Ziele, die ich realistisch umsetzen kann?


Veränderung - die Krise als Chance nutzen

Was bedeutet Veränderung für mich? In welcher Phase befinde ich mich gerade?

Welche Optionen bringt mir die Situation? 

 

Yoga, Meditation und ressourcenorientierte Coaching tools mit Ansätzen aus der systemischen Beratung für DICH. 

Nach Anmeldung bekommst Du einen Link zugeschickt und kannst Dich einwählen.

 

Termine (Online über ZOOM - Gruppensession)

7. Nov 2021: 9:30 - 11:30  Herbstwärme: Was kann ich ernten- wo kann ich tanken?

8. März 2022: 9:30 - 11:30  Akzeptanz & Selbstliebe

3. April 2022: 9:30 - 11:30 Frühlingserwachen - Ich halte durch und darf wachsen

10. Mai 2022: 9:30 - 11:30 Neue Optionen - vertraue Deiner Intuition

 

Beitrag: ab 35 EUR - bezahle was Du kannst.

 

 

Möchstest Du lieber im Einzelcoaching wertschätzend und ressourcenorientiert begleitet werden? Die Kraft liegt in Dir   - ich begleite Dich gerne in Deinem persönlichen Prozess.

Im individuellen Gespräch gehe ich sehr achtsam auf deine Wünsche ein, berate und begleite dich mit auf Dich passende Übungen aus Yoga, progressiver Muskelenstpannung,  Meditation oder suggestiven Fantasiereisen.

 

 

 Anmeldung: Patricia.lopez@mail.de