Coaching mit Yoga & Meditation - in Deine Stärke kommen ! - für Erwachsene

Be yoUnique - Dein modulares Yoga-Coachingprogramm 

community

 in der Gruppe lernen - individuell weiterentwickeln

5 Einheiten - 5 Module - eine feste Gruppe

mehr hier

 

 

Einzel - Sessions

Ich kann nicht mehr ! Da hast Du ja schon viel gegeben...

Erschöpfung, Müdigkeit und keine Lust mehr auf soziale Kontakte sind ein deutliches Zeichen dafür, dass du dir jetzt Zeit für DICH nehmen darfst. Du weisst nicht wie? 

Passend zum Herbst, darfst du in diesem Kurs "ernten", was du schon alles geleistet hast und lernst Prioritäten zu setzen sowie qualitative Regenerationszeit für Dich zu erkennen.

 

Altes loslassen - Platz für Neues  - ein modulares, praktisches Resilienztraining

Kennst Du das Gefühl, wenn Du Deinen Schrank ausgemistet hast und da wieder Platz ist? 

Altes ausmisten und Platz für Neues machen - Loslassen und Vertrauen, das kannst Du auch in deinem "Gedanken-schrank"... Was möchtest Du  loslassen, was darf Neues kommen? Wie setze ich mir neue Ziele, die ich realistisch umsetzen kann?


Veränderung - die Krise als Chance nutzen

Was bedeutet Veränderung für mich? In welcher Phase befinde ich mich gerade?

Welche Optionen bringt mir die Situation? 

 

Yoga, Meditation und ressourcenorientierte Coaching tools mit Ansätzen aus der systemischen Beratung für DICH. 

Nach Anmeldung bekommst Du einen Link zugeschickt und kannst Dich einwählen.

 

Termine 2023 folgen (Online über ZOOM - Gruppensession)

  Herbstwärme: Was kann ich ernten- wo kann ich tanken?

 Akzeptanz & Selbstliebe

 Frühlingserwachen - Ich halte durch und darf wachsen

Neue Optionen - vertraue Deiner Intuition

 

Beitrag: ab 35 EUR - bezahle was Du kannst.

 

 

Möchstest Du lieber im Einzelcoaching wertschätzend und ressourcenorientiert begleitet werden?

Die Kraft liegt in Dir   - ich begleite Dich gerne in Deinem persönlichen Prozess.

Im individuellen Gespräch gehe ich sehr achtsam auf deine Wünsche ein, berate und begleite dich mit auf Dich passende Übungen aus Yoga, progressiver Muskelenstpannung,  Meditation oder suggestiven Fantasiereisen.

 

 

 Anmeldung: Patricia.lopez@mail.de 

 


Yoga - energetisches Coching  - Frauenprogramme

 

Für aktuelle Coaching Programme mit Felicitas Alber schau gleich hier:

 

www.felicitasalber.com

 


Mami Retreat *  Deine Ich - Zeit -  Präsenz

Zuerich Yoga, Therapie, Erholung

Coaches: Felicitas Alber, Patricia López

 

 

Als Mami gibst Du  meistens mehr als 100% um Familie, Job, Haushalt, Schule, etc. gerecht zu werden. Feierabend? Gibt es eigentlich nicht...

In dieser Auszeit nimmst Du Dir Zeit für DICH! Weil Du es Dir verdient hast und Du es Dir wert bist!

 

Mit Yoga, Meditation  & Entspannungsübungen findest Du Ruhe und erhälst neue Inputs und Ideen für ein gelassenes Dasein im bewegten Family-Leben.

Ganz nach dem Motto:

HAPPY MOM - EASY KIDS :-)

 

Gönne Dir diesen Rückzug aus der Familie, finde Ruhe und atme tief durch.

Nach dem Kurs hast Du die Möglichkeit, Dir ein Dampfbad zu gönnen oder Dich in die wohltuende Sauna mit einzubuchen.

 

Du möchstest gerne mit Deiner besten Freundin kommen? Sichere Dir unsere Quality-Time- Package für BFF *

Schau gleich hier auf der Seite von INTOKU nach - In unseren unterschiedlichen Packages findest Du sicher das passende Angebot.